S’offrir une vraie pause pour se ressourcer au bureau, c’est possible!

Détendre et assouplir le corps, améliorer la posture pour préserver son dos.                                                          Conscientiser sa respiration afin de calmer le mental, favoriser la concentration et le lâcher prise, et de mieux gérer le stress…

Le yoga peut être un réel oasis dans sa semaine de travail, l’objectif étant que des réflexes s’instaurent progressivement afin de pouvoir se soulager et pratiquer quand on en a besoin.

Je propose des séances adaptées au rythme de l’entreprise, et des participants,  souvent entre midi et deux pendant 45min ou 1h.

Devis sur demande.